FLEXIBLEMOSCOW

МЕНЯЙ СВОЁ ТЕЛО ВМЕСТЕ С FLEXIBLE

Запишись на пробное занятие всего за 400 ₽

ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ НАС:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

В нашей команде работают профессионалы своего дела, чтобы Вы могли прийти к своей цели безопасно и быстро.

Мы занимаемся в мини-группах по 10 человек, благодаря этому наши тренеры уделяют внимание каждому клиенту, проверяют правильность выполнения упражнений и дают рекомендации.

КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ

Раз в месяц мы собираем анонимную обратную связь от клиентов. Это позволяет сделать тренировки такими, какими Вы хотите их видеть.

РЕГУЛЯРНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

НАПРАВЛЕНИЯ:

Каждый раз пробуй что-то новое! Все направления будут доступны в любом абонементе.

АЭРОСТРЕТЧИНГ
Занятия в гамаках помогают расслабиться, а также развивают гибкость и вестибулярный аппарат.

КЛАССИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА
Растяжка помогает улучшить подвижность тела, осанку и растянуться на шпагат.

РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ
Занятие помогает не только улучшить гибкость, но и подтянуть тело.

ЙОГА
Занятие помогает расслабиться, стать более спокойным, а также улучшить координацию.

ФУНКЦИОНАЛ
Занятие направлено на поддержание тела в тонусе и похудение.

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направление улучшает осанку, укрепляет мышечный корсет и прорабатывает глубокие мышцы спины.

НАШИ ТРЕНЕРЫ:

ВАЛЕНТИНА ФЕСЬКОВА

СУФИЕВА МАРИЯ

МАЛАФЕЕВА МАРИЯ

ЛИ МИЯ

ВАЛЕНТИНА ФЕСЬКОВА
Лауреат конкурсов и обладатель золотых, серебряных и бронзовых медалей по балету

С 3 до 10 лет занималась в балетной студии.

С 10 до 20 лет занималась профессиональным балетом, из них 8 лет обучалась в балетном училище.

2 года танцевала в театре в Карелии (БУ «Музыкальный театр Республики Карелия»).

Окончила ПГХУ с дипломом артист балета, преподаватель.

Веду направления:
● здоровая спина,
● аэростретчинг,
● классическая растяжка,
● силовые тренировки.

СУФИЕВА МАРИЯ
Тренер. Опыт работы : 4 года.
Опыт работы с детьми : 3 года

Веду такие направления, как:
● здоровая спина
● классическая растяжка
● аэростречинг
● силовые тренировки

Закончила с отличием детскую школу искусств «Арт-идея»; окончила Череповецкое училище искусств и художественных ремесел им. В.В. Верещагина , специальность «Искусство танца». 2017г.-2022г.( Артист балета,преподаватель), А также окончила курс «Йога» ( Крым 2020г).

Прошла 8 балетных стажировок в Санкт-Петербурге и в Испании, а также мастер-классы по классическому танцу, модерну, bodywork и растяжке у заслуженных артистов России.

Хобби :
Я люблю кататься на сноуборде зимой, а летом обожаю походы в горы, а также морские прогулки !

МАЛАФЕЕВА МАРИЯ
Старший тренер.
Сертифицированный инструктор по стретчингу высшей школы Фитнеса г. Москвы

Йога - коуч "Академии йоги.

Курс семинаров «Отстройка асан и построение комплексов».

Обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова.

Опыт работы более 6 лет.

Актриса и хореограф театра" Однажды", провожу пластические тренинги.

Направления:
● ХАТХА -ЙОГА
● МЕДИТАЦИЯ
● ФУНКЦИОНАЛ
● РАСТЯЖКА
● ЗДОРОВАЯ СПИНА
● ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА
● ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ (ПРАНАЯМА)
● РАСКРЫТИЕ ТАЗА+ ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
● СВОБОДНАЯ ПЛАСТИКА

ЛИ МИЯ
Тренер
Танцевальный опыт: 17 лет
Опыт преподавания: 8 лет
Опыт работы с детьми: 7 лет

Веду такие направления, как:
● растяжка с подкачкой
● здоровая спина
● классическая растяжка
● аэростречинг

Опыт коммерческих и публичных выступлений на культурно-массовых мероприятиях.

Проводила судейство танцевального конкурса.

Постоянно развиваюсь, обучаюсь и модернизирую накопленный опыт.

Хобби: изучение языков и знакомство с другими культурами. В настоящее время изучаю корейский язык. Открываю для себя азиатскую кухню на новом уровне. А также погружаюсь в культуру восточных стран.

ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О НАС НАШИ КЛИЕНТЫ:

Ирина Д.

Потрясающая Студия! Хожу два месяца без перерывов, и каждый раз сюда приятно возвращаться! Очень приветливые девочки работают и потрясающие внимательные тренера! Хочу сесть на шпагат и уже на пол пути, девочки очень хорошо тянут😍 Единственная такая Студия на севере столицы🥰

Алёна Г.

Хорошее место, где можно расслабиться вечером после работы на растяжке или аэростретчинге. Все тренеры и администраторы очень дружелюбные, при этом у каждого тренера своя энергетика и свой индивидуальный подход. За полгода тренировок вернулась к своему стандартному весу и действительно стала более гибкой, ушли зажимы в шее и спине. Как только чувствую упадок сил, сразу записываюсь на занятие, вопреки логике после тренировки энергии становится в разы больше. Бонусом является то, что спокойно оставляю ребенка 5 лет под присмотром администратора - изначально это и стало ключевым фактором в выборе студии, а затем просто не захотелось ее менять, несмотря на высокий ценник, так как тренировки и тренеры его оправдывают. Из минусов старый ремонт, но это скорее вопрос к собственнику помещения.

lida Naumyanova

Очень камерный спортивный клуб, занятия проводятся в небольших группах по записи, что обеспечивает практически индивидуальный подход к каждому. Была на занятиях по аэрострейчингу - полный восторг, тренер помог перебороть неуверенность и все упражнения с переворотами были выполнены! На занятиях 'здоровая спина' идёт очень бережная подкачка и растяжка в стиле пилатес! Все тренеры профи, очень доброжелательная и комфортная атмосфера.

Ирина Д.

Потрясающая Студия! Хожу два месяца без перерывов, и каждый раз сюда приятно возвращаться! Очень приветливые девочки работают и потрясающие внимательные тренера! Хочу сесть на шпагат и уже на пол пути, девочки очень хорошо тянут😍 Единственная такая Студия на севере столицы🥰

Алёна Г.

Хорошее место, где можно расслабиться вечером после работы на растяжке или аэростретчинге. Все тренеры и администраторы очень дружелюбные, при этом у каждого тренера своя энергетика и свой индивидуальный подход. За полгода тренировок вернулась к своему стандартному весу и действительно стала более гибкой, ушли зажимы в шее и спине. Как только чувствую упадок сил, сразу записываюсь на занятие, вопреки логике после тренировки энергии становится в разы больше. Бонусом является то, что спокойно оставляю ребенка 5 лет под присмотром администратора - изначально это и стало ключевым фактором в выборе студии, а затем просто не захотелось ее менять, несмотря на высокий ценник, так как тренировки и тренеры его оправдывают. Из минусов старый ремонт, но это скорее вопрос к собственнику помещения.

lida Naumyanova

Очень камерный спортивный клуб, занятия проводятся в небольших группах по записи, что обеспечивает практически индивидуальный подход к каждому. Была на занятиях по аэрострейчингу - полный восторг, тренер помог перебороть неуверенность и все упражнения с переворотами были выполнены! На занятиях 'здоровая спина' идёт очень бережная подкачка и растяжка в стиле пилатес! Все тренеры профи, очень доброжелательная и комфортная атмосфера.