Каждый раз пробуй что-то новое! Все направления будут доступны в любом абонементе.
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Занятия в гамаках помогают расслабиться, а также развивают гибкость и вестибулярный аппарат.
КЛАССИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА
Растяжка помогает улучшить подвижность тела, осанку и растянуться на шпагат.
РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ
Занятие помогает не только улучшить гибкость, но и подтянуть тело.
ХАТХА - ЙОГА
Занятие помогает расслабиться, стать более спокойным, а также улучшить координацию.
ПОДКАЧКА ОРЕХ
Это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направление улучшает осанку, укрепляет мышечный корсет и прорабатывает глубокие мышцы спины.
ШПАГАТ
Тренировка направлена на растяжку всего тела, с акцентом на растяжение мышц ног + растяжка на шпагат.
АЭРОСТРЕЧИНГ (ДЕТИ)
Занятия в гамаках для Ваших детей помогают расслабиться, а также развивают гибкость и вестибулярный аппарат.